坐月子一般指產褥期。產褥期洗澡可以選擇艾葉水、生姜水、溫開水、金銀花水、防風水等。產婦應及時就醫，遵醫囑進行產后護理。
1、艾葉水：產婦可以用艾葉煮水洗澡。艾葉具有溫經散寒、祛濕止癢的功效。在產褥期，產婦身體較為虛弱，容易受到寒濕之邪的侵襲，用艾葉水洗澡可以幫助產婦驅寒祛濕，促進身體恢復。同時，艾葉還具有一定的止癢作用，對于產后皮膚瘙癢等問題有一定的緩解作用。
2、生姜水：生姜煮水后用來洗澡也比較適合產褥期的產婦。生姜有溫中散寒、解表發汗的作用。可以幫助產婦排出體內的寒氣，預防感冒等疾病。而且生姜水還能促進血液循環，對產后身體的恢復有一定的幫助。
3、溫開水：產褥期用溫度適宜的溫開水洗澡是比較安全的選擇。溫開水可以清潔皮膚，去除污垢和汗液，保持身體的清潔衛生。同時，溫開水不會對產婦的身體造成刺激，比較溫和。
4、金銀花水：如果產婦在產褥期出現皮膚濕疹等問題，可以用金銀花煮水洗澡。金銀花具有清熱解毒、疏風散熱的功效。可以緩解皮膚的炎癥和瘙癢，對于產后皮膚問題有一定的治療作用。
5、防風水：防風煮水洗澡也適合產褥期的產婦。防風具有祛風解表、勝濕止痛的作用。可以幫助產婦預防產后風等疾病，同時也能緩解身體的疼痛和不適。
產褥期洗澡要注意水溫適宜，避免過冷或過熱。洗澡時間不宜過長，以免引起身體疲勞。同時，要注意保持浴室的通風良好，避免缺氧。洗澡后要及時擦干身體，避免著涼。如果產婦在產褥期出現身體不適或傷口感染等問題，應及時就醫，遵醫囑進行處理。