紫菜中含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質，雞蛋也含有豐富的蛋白質、微量元素等營養物質，所以紫菜蛋花湯是比較有營養的。一般來說，坐月子是可以喝紫菜蛋花湯的。
首先，紫菜蛋花湯的味道比較鮮美，產婦在坐月子期間容易食欲不振，喝紫菜蛋花湯可以增強食欲。其次，紫菜蛋花湯中含有大量的蛋白質、鐵離子、鈣離子等物質，不僅可以補充產婦身體所需的營養，還可以提高產婦的免疫力。此外，產婦在坐月子期間容易出現植物神經紊亂的現象，紫菜蛋花湯中含有的維生素B可以營養神經，緩解產婦因植物神經紊亂所引起的失眠、多夢等癥狀。綜上所述，坐月子通常是可以喝紫菜蛋花湯的。
需要注意的是，雖然紫菜蛋花湯的營養物質比較豐富，但是紫菜屬于海鮮，如果產婦對海鮮過敏，需要避免喝紫菜蛋花湯，以免引起不良反應。