由于存在個體差異性，兒童什么時候補鈣最好的說法不準(zhǔn)確。一般情況下，兒童在出現(xiàn)缺鈣的情況時，補鈣效果比較好，補充時間一般為一個月到三個月左右，具體內(nèi)容如下：
兒童在生長過程中，可能會由于挑食、營養(yǎng)不良或者是生長過快等原因出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣容易出現(xiàn)骨骼發(fā)育異常、生長緩慢、睡眠質(zhì)量差等情況。當(dāng)兒童出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象時，則需要立即補鈣，以免導(dǎo)致因缺鈣造成骨質(zhì)疏松、發(fā)育不良等。一般可以通過飲食調(diào)理補鈣，在日常生活中可以適量吃含有鈣的食物，例如牛奶、肉類、雞蛋等，同時可以曬太陽，有助于鈣吸收。必要時可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物補鈣。
補鈣的時間一般在一個月到三個月左右，因為鈣吸收需要一個過程，如果補鈣時間較短，會影響補鈣的效果，如果時間過長，則可能會出現(xiàn)鈣元素過多，導(dǎo)致骨骼鈣化，因此，補鈣時間不宜過長或過短。