并不存在春夏相交的時候補充陽氣最佳的說法，在春夏相交的時候補充陽氣有順應自然規律、增強抵抗力、促進新陳代謝、緩解春困、調和情志等好處。
1、順應自然規律：春夏相交的時候，自然界的陽氣也會逐漸升發，人體也需要遵循這一規律，及時補充陽氣，有助于保持身體的陰陽平衡。
2、增強抵抗力：陽氣具有溫煦、推動、興奮等作用，可以激發人體的正氣，提高身體的抗病能力。
3、促進新陳代謝：由于氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝速度也會逐漸增快。補充陽氣可以加速身體的新陳代謝，有助于排出體內多余的毒素。
4、緩解春困：春季開始萬物復蘇，人體陽氣也逐漸升發，而且由于天氣突然變暖，容易出現春困現象，補充陽氣可以提高精神狀況。
5、調和情志：春夏相交，可能會感到煩躁不安，此時補充陽氣可以緩解壓力，使人保持愉悅的心情，有助于調和情志。
在補充陽氣的時候，可以從飲食、起居等方面進行調理，多吃一些溫補陽氣的食物，比如韭菜、生姜等。同時也要保持規律的生活習慣，保持充足的睡眠。