雞腿和牛奶是可以一起吃的，注意適量吃，不要一次性吃得過多。
雞腿和牛奶都屬于蛋白質含量豐富的食物，二者沒有營養(yǎng)成分沖突，可以一起吃。適量吃雞腿和牛奶能夠幫助人體補充蛋白質、卵磷脂、氨基酸、脂肪等營養(yǎng)物質，通常不會帶來不良反應。但需要注意，雞腿和牛奶的飽腹感較強，吃的時候應控制攝入量，如果吃得過多，可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、脹滿等不適反應，可遵循醫(yī)生指導接受健胃消食片、多潘立酮片、鹽酸莫沙必利片等藥物緩解不適。
在吃雞腿和牛奶的時候，還可適量吃維生素含量豐富的蔬果，也有利于營養(yǎng)補充。