大姨媽一般是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)一般可以喝美式咖啡，但不要多喝。
美式咖啡主要是由咖啡豆制成，含有咖啡因。來(lái)月經(jīng)喝適量的美式咖啡，可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，提神醒腦，一般不會(huì)影響月經(jīng)，也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，損害身體健康。
美式咖啡中的咖啡因還能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管的作用，月經(jīng)期喝大量咖啡，可能會(huì)影響經(jīng)血排出，甚至可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、心慌等癥狀，影響身體健康。
月經(jīng)期要合理調(diào)整飲食，吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如水蜜桃、葡萄、魚肉、雞肉等。要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)月經(jīng)的減少甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象。平時(shí)要保持心情舒暢。