備孕期間一般可以吃山藥。
山藥的營養(yǎng)價值非常的高，里面含有人體所需要的多種氨基酸、粘液質和維生素C，不僅可以起到滋養(yǎng)補益強壯的作用，由于山藥里邊含有多酚氧化酶、淀粉酶的物質，因此，還可以起到促進消化、增加食欲的功效，從而可以有效的改善脾胃虛弱、拉肚子、血糖比較高、心血管方面等疾病，備孕期間適量的吃山藥，可以有效的調節(jié)免疫系統，從而提高了女性的身體健康，對備孕期間的女性有利而無害。
在備孕期間要注意飲食方面，避免攝入的營養(yǎng)過于單一，最好采取葷素搭配，可以適當的多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如：雞蛋、牛奶、青菜等，避免吃油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，比如：肥豬肉、肥牛肉、冰糕、辣椒、生姜等，同時還要戒煙戒酒。