脖子突然扭了一動就疼，常見原因有頸部軟組織扭傷、頸椎間盤突出癥、頸椎小關節紊亂以及頸椎骨折。在治療上主要是頸部制動、止痛治療，但也需要根據導致上述癥狀的不同原因進行針對性治療。
1、頸部軟組織損傷：脖子突然扭傷，造成局部軟組織出血、水腫、發炎，引起脖子一動就疼。在治療上主要是頸托制動，局部先冷敷后熱敷，口服活血化瘀消腫止痛藥物，如傷科跌打片；
2、頸椎間盤突出癥：脖子突然扭傷，可造成椎間盤急性突出，壓迫脊髓神經，引起脖子一動就疼，常伴有肢體功能障礙。治療上，主要是頸托保護，牽引、按摩，如果通過保守治療無效，常常需要手術治療，如前入路手術摘除突出的椎間盤組織；
3、頸椎小關節紊亂：脖子突然扭了，導致頸椎小關節錯位，紊亂，引起脖子一動就疼。治療上，主要是頸椎牽引治療，在醫生指導下應用非甾體類抗炎藥，如洛索洛芬鈉膠囊；
4、頸椎骨折：脖子突然扭了，可能會引起頸椎撕脫性骨折，造成局部出血、腫脹、發炎，導致脖子一動就疼。治療上，主要是頸托制動保護，在醫生指導下使用促進骨折愈合藥物和止痛藥物，如傷科接骨片，雙氯芬酸鈉緩釋片等；
5、寰樞椎半脫位：多發生在青少年，扭傷后疼痛明顯，活動受限，需要制動或者牽引對癥治療。
在日常生活中，如果出現脖子突然扭了，一動就痛的情況，一定要給予頸椎適當的保護，前往醫院就診。