睡覺感覺身體里面很癢很煩躁，可能與近期壓力過大導致精神狀態較差有關，可通過運動、看電影、聽音樂等方式轉移注意力，排解不良情緒，通常可逐漸緩解。若癥狀持續未好轉，也有可能與精神心理疾病或缺鈣、更年期綜合征等身體疾病相關：
一、精神心理疾病：睡覺感覺身體里面很癢很煩躁，有可能與神經衰弱、焦慮癥、疾病恐懼癥等精神心理疾病有關，可能還會伴有失眠、易醒、暴躁易怒、易激惹、易緊張，總擔心自己會生病等表現。可到醫院心理科咨詢，明確原因后可通過行為認知治療、森田療法等心理治療來緩解癥狀，如心理治療效果有限，也可在醫生指導下使用西酞普蘭、阿普唑侖等藥物治療。
二、身體疾病：1、缺鈣：睡覺感覺身體里面很癢很煩躁，同時伴隨有腰背酸痛、精神不集中、疲乏無力、易抽筋等癥狀，也可能與缺鈣有關，此時可適量進食一些牛奶、黃豆、紫菜、海帶等含鈣質較多的食物，癥狀較重時還可通過鈣片、鈣劑等藥物緩解癥狀；
2、更年期綜合征：處于絕經期或者圍絕經期的女性，睡覺感覺身體里面很癢很煩躁，還有可能與更年期綜合征有關，此時可通過心理干預治療，積極與家人溝通疏導不良情緒，必要時還可遵囑服用棗仁安神膠囊、安神補腦液等藥物緩解癥狀；
3、其他：疥瘡感染、皮膚過敏、干燥癥、尿毒癥等疾病可引起皮膚瘙癢的癥狀，癥狀較嚴重時還會導致心情煩躁，影響睡眠質量，存在有皮表損害的患者，可遵囑使用爐甘石洗劑，或者紅霉素軟膏等緩解瘙癢，促進入睡。若明確存在有尿毒癥的患者，還應該積極治療原發病。