一般情況下，一熱就很煩躁，主要是生理反應，但也可能是陰虛內熱引起的，需要根據實際情況進行相應的處理，具體分析如下：
1.生理反應：一熱就很煩躁主要是生理反應，由于氣溫很容易影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而導致短暫的功能障礙。建議患者多放松心情，適當調節室內溫度，采取吹空調、風扇等散熱措施。
2.陰虛內熱：一熱就很煩躁可能與陰虛內熱有關，患者還可能會出現口燥咽干、舌紅少苔等癥狀。建議患者在醫生的指導下服用藥物治療，比如養陰清肺丸、百合固金丸等。
在日常生活中，患者應多與他人溝通交流，注意做好散熱措施，避免引起相關的疾病，也可以促進身體恢復。