一般情況下，怕熱、心里很煩躁可能是氣陰兩虛、甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥等原因導致的，具體分析如下：
1.氣陰兩虛：由于飲食不當、作息不規律等導致的氣陰兩虛，通常癥狀表現為疲憊、煩躁、怕熱等。建議日常生活中，清淡飲食，保證充足的睡眠。另外，可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸、五味子顆粒等藥物。
2.甲狀腺功能亢進癥：由于甲狀腺激素增多，激素過于紊亂，從而導致患者怕熱、心里很煩躁。建議去醫院進行甲狀腺功能檢查，明確病情后，在醫生的指導下進行藥物治療或者手術治療。
3.焦慮癥：由于內心的焦慮，患者通常也會表現為怕熱、心里很煩躁。建議多與人溝通，調整好心態。必要時，可以去咨詢心理醫生。