糙米飯是一種營養豐富的主食，適合孕婦食用。孕婦吃的糙米飯主要有紅米糙米飯、黑米糙米飯、燕麥糙米飯、蕎麥糙米飯、紫米糙米飯。建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.紅米糙米飯：紅米富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，具有補血、健脾、養胃等功效。紅米糙米飯口感香糯，營養豐富。
2.黑米糙米飯：黑米含有豐富的花青素、維生素、礦物質等營養成分，具有抗氧化、補腎、滋陰等功效。黑米糙米飯色澤黑亮，口感醇厚。
3.燕麥糙米飯：燕麥富含膳食纖維、蛋白質、維生素等營養成分，具有降低膽固醇、控制血糖、促進腸道蠕動等功效。燕麥糙米飯口感爽滑，富有嚼勁。
4.蕎麥糙米飯：蕎麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，具有降血脂、降血糖、清熱解毒等功效。蕎麥糙米飯口感清香，營養均衡。
5.紫米糙米飯：紫米富含花青素、維生素、礦物質等營養成分，具有補血、養顏、抗老化等功效。紫米糙米飯色澤紫黑，口感軟糯。
孕婦在食用糙米飯時，應注意搭配其他食物，保證營養的均衡攝入。同時，要注意控制食用量，避免引起消化不良。