做完胃鏡后第二天，如果身體無不適癥狀，可以適當跑步，但不宜劇烈運動。具體如下：
做完胃鏡后第二天可以進行小幅度、少時間的跑步，可以改善體質，增強機體免疫力，有利于黏膜組織的修復，并且運動上需注意適度、適量。但不能活動量過大，盡量避免進行仰臥起坐、引體向上、打籃球、踢足球、打羽毛球等劇烈運動，可能會出現腹肌緊張，腹腔內壓力增高，同時食管下端括約肌處于松弛狀態，導致胃內容物逆流而上，引起反流，反而加重患者病情。
此外，胃鏡檢查后不能立即進食，盡量食用清淡營養的流質食物，避免辛辣刺激性飲食，可以適當吃一些瓜果蔬菜，補充維生素，患者平時可以多進行體育鍛煉，增強身體素質等。檢查后如果出現咽喉不適或疼痛，或出現聲音嘶啞，大多可在短時間內自行好轉；如果出現嘔血、腹痛以及心率或血壓等生命體征改變，需及時前往醫院就診。