得了新冠是指出現(xiàn)了新型冠狀病毒感染，如果無(wú)癥狀或癥狀較輕時(shí)可以適當(dāng)慢跑，但癥狀較重時(shí)跑步不但沒(méi)用，還有可能會(huì)加重病情。
當(dāng)機(jī)體感染新型冠狀病毒后，部分人群可能沒(méi)有明顯的癥狀，或只是出現(xiàn)輕微的乏力，此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑等鍛煉，有助于增加身體新陳代謝和促進(jìn)血液循環(huán)，可在一定程度上提高機(jī)體免疫力，從而促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。但需要注意以身體所能承受的范圍為限度，避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦有不適感立即停止。
如果出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，此時(shí)不建議進(jìn)行跑步，否則可能會(huì)影響正常的呼吸功能。而對(duì)于重型、危重型患者，此時(shí)身體較為虛弱，需要避免跑步或其他運(yùn)動(dòng)，注意臥床休息，以免加重病情，甚至影響生命健康。
在發(fā)生新型冠狀病毒感染后，無(wú)癥狀感染者及輕型、普通型患者需要居家隔離，即使是慢跑，也盡量安排在室內(nèi)，以免傳染他人。同時(shí)應(yīng)按照居家隔離人員用藥指引，選擇連花清瘟膠囊等適宜的藥物進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)呼吸困難、休克等癥狀，則需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、肺部CT等檢查，以明確病情并調(diào)整治療措施。