可適量吃干香菇。
建議用量：10-30g（約3-5個）/天。
干香菇里富含維生素、多糖以及蛋白質、氨基酸等營養物質，寶寶適量食用，有助于補充生長發育所需的營養，還能增強體質。干香菇含豐富的維生素D，可促進體內鈣的吸收，可維持牙齒和骨骼的健康，預防佝僂病。
寶寶吃干香菇時，應與其他食材搭配熬粥、熬湯食用，不可一次性吃過多，也不可與河蟹、鵪鶉蛋同食，以免對寶寶身體健康造成影響。此外，干香菇中含有較多粗纖維，脾胃虛弱者不宜食用，以免加重胃腸負擔。
寶寶需通過合理飲食補充多種維生素，要保證飲食多樣化，以清淡易消化，且含有豐富蛋白質、碳水化合物的食物為主，如雞蛋羹、牛奶、肉泥等，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菜粥、水果汁等，補充維生素。平時寶寶還應注意保暖，早睡早起，多到戶外活動，促進身體的生長發育。
