坐月子一般指產褥期，產褥期吃核桃一般不會回奶。
核桃是一種營養比較豐富的堅果，含有蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等多種營養物質，產褥期的產婦一般可以適量吃核桃，能夠補充體內的營養，對身體恢復有好處。產婦一般可以適量吃核桃，可以在一定程度上提高乳汁的質量，但是一般并不會起到回奶的作用，不必過多擔憂，但是核桃不易消化，需要避免一次性吃過多，否則可能會增加胃腸道負擔，容易引起消化不良，出現惡心、嘔吐、便秘等不適癥狀。
在身體恢復期間產婦需要保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、麻辣燙等，養成良好的生活習慣，有利于身體恢復。