把玩核桃對身體的好處有放松手部、促進血液循環、鍛煉大腦等。
1、放松手部：把玩核桃可以通過揉搓、轉動等方式對手部肌肉和神經產生一定的刺激，有助于放松手部。
2、促進血液循環：把玩核桃可以鍛煉手指靈活性和手部肌肉，促進局部血液循環。
3、鍛煉大腦：把玩核桃需要雙手配合，左右手同時進行不同的動作，能夠刺激大腦的不同區域，進而鍛煉大腦。
日常把玩核桃對身體有一定的好處，但需要注意適度，長時間連續把玩會使手部肌肉疲勞，甚至可能引發手部關節疾病。