橘子一般指柑橘。通常情況下，沒有沃柑和柑橘哪個營養高的說法，兩種食物的營養價值是不同的。具體內容如下：
沃柑含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、檸檬醛、鈣、磷等營養物質，具有緩解疲勞、增強體質等作用。沃柑中葡萄糖和果糖的含量比較高，食用后能快速吸收糖類物質，可以轉化成人體的能量，能夠緩解身體疲勞，促進體力恢復；柑橘含有豐富的膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，可以促進胃腸蠕動，對于治療便秘有一定的作用。柑橘含有豐富的維生素，還可以用于輔助治療肺、脾痰濕引起的咳嗽。綜上所述，沃柑和柑橘的營養價值不同，沒有沃柑和柑橘哪個營養高的說法。
需要注意的是，脾胃虛寒的患者不宜吃沃柑和柑橘，以免出現腹脹、腹瀉等不良反應。