包菜通常指甘藍。一般情況下，不存在“坐月子時不能吃甘藍卻能吃紫甘藍”的說法，女性在坐月子時可以吃甘藍，具體內容如下：
甘藍味道清爽，含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養元素，而紫甘藍是甘藍的品種之一。在坐月子期間，女性適量地吃甘藍能夠為身體補充所需要的營養物質，有助于增強女性免疫力、抵抗力，有利于促進女性身體恢復。此外，適量地吃甘藍能促進女性胃腸道蠕動，有助于改善便秘、消化不良等癥狀，還有利于女性控制體重。