哺乳期不可以不吃晚飯，如果哺乳期的女性不吃晚飯，可能會影響乳汁分泌，乳汁分泌不足可能會影響寶寶的健康成長，而且也不利于母體的恢復。
哺乳期的女性平時所食用的食物，一部分供機體所需，另一部分會通過分泌乳汁供寶寶食用。如果哺乳期的女性飲食均衡，適量食用肉類、蛋類等營養豐富的食物，所分泌的乳汁通常也會較多，而且乳汁內的營養成分也較高。如果哺乳期的女性吃飯很少，進食的食物能量會被母體所吸收，分泌的乳汁量則會降低。如果哺乳期女性長期不吃晚飯，甚至會出現不產奶的情況，從而影響寶寶的生長發育，而且也會對母體造成影響，可能會出現低血糖、頭暈、出冷汗等癥狀。
哺乳期的女性一定要按時吃晚飯，還要保證食物的營養豐富，應多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜、西藍花等，才能使乳汁分泌正常，使寶寶有充足的乳汁，還能保證母體的健康。在日常生活中，哺乳期的女性應禁吃高油、高熱量的食物，比如蛋糕、油條、炸糕等，還要避免進食刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激性成分通過乳汁進入寶寶體內，引起寶寶上火等癥狀。