喜歡抓頭發可能是個人習慣，也不排除有抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等心理原因的可能性，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1.個人習慣：患者在日常生活中偶爾會撓自己的頭發，可能是一種無意識的表現，比如在緊張、思考問題等過程中，只是一種個人習慣，所以不用太過擔心，也不需要進行處理。
2.抑郁癥：患者會不斷地回憶過去，對過去的認識往往是消極而扭曲的，一般以情緒低落、思考緩慢、絕望、自我否認等為主要表現，還可能會抓頭發、自殘等。可以口服鹽酸多塞平片、鹽酸阿米替林片、鹽酸帕羅西汀片等。
3.焦慮癥：這種病是一種以緊張、過度、持久的憂慮、緊張和害怕為特征的精神病，這種癥狀在短短數分鐘內達到頂點，因此患者會突然發病，出現抓頭發的現象。可以遵醫囑口服緩解焦慮的藥物治療，比如艾司唑侖片、鹽酸丁螺環酮片、氯氮卓片等。
4.強迫癥：患上強迫癥后，會出現強迫觀念、強迫行為，導致患者經常抓自己的頭發，還會伴隨焦慮、抑郁等情緒。需要在醫生的指導下進行合理的治療，如選擇鹽酸氟西汀片、馬來酸氟伏沙明片、鹽酸氯米帕明片等藥物，以解除患者的強迫狀態。
5.精神分裂癥：該病臨床上表現為幻覺、妄想、認知減退、行為異常等多種心理癥狀，對別人有一定的恐懼感，會出現極度的驚恐和緊張，病情發作的時候，患者可能會抓頭發、砸東西。建議在醫生指導下服用抗精神病藥物治療，比如鹽酸齊拉西酮片、氟哌啶醇片、富馬酸喹硫平片等。
平時要多到室外活動，減少獨處的時間，避免出現不良的情緒。