心理不正常不等于心理不健康，兩者在概念上有一定的差別。
心理不正常屬于一種異常的心理狀態(tài)，屬于心理正常逐漸演變之后的一種心理表現(xiàn)。通常表現(xiàn)為嚴(yán)重神經(jīng)癥、變態(tài)人格以及其他的各類精神障礙疾病。而心理不健康本質(zhì)上屬于正常心理的范疇，其可以分為一般心理問題、嚴(yán)重心理問題以及神經(jīng)癥性心理問題。比如說猜疑心重、高度敏感以及抑郁。
其中一般心理問題是指由現(xiàn)實(shí)因素引發(fā)，持續(xù)時(shí)間較短，情緒反應(yīng)未泛化且尚在理性控制之下，社會(huì)功能沒有嚴(yán)重受損的心理不健康狀態(tài)；嚴(yán)重心理問題是指由強(qiáng)烈的、創(chuàng)傷性的，或?qū)€(gè)體威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激引發(fā)，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，并且情緒反應(yīng)出現(xiàn)輕度泛化，造成暫時(shí)的社會(huì)功能輕度受損的心理不健康狀態(tài)。神經(jīng)癥性心理問題又叫可疑神經(jīng)癥，接近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，其本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥的早期階段，屬于心理不健康范疇，還不屬于神經(jīng)癥。表現(xiàn)為已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重泛化，社會(huì)功能中度受損，并且出現(xiàn)心理沖突變形。
此外，心理不健康狀態(tài)屬于心理正常的范疇，是常規(guī)心理功能偏離，處于動(dòng)態(tài)失衡的狀態(tài)。尋找心理咨詢師或?qū)I(yè)心理醫(yī)生做心理咨詢，有利于恢復(fù)正常的心理功能，使得正常心理由不健康轉(zhuǎn)變?yōu)榻】怠６睦聿徽Ｐ枰M(jìn)行藥物、心理治療，心理輔導(dǎo)只能起到輔助治療的效果。
