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雞蛋每日攝入量

醫生頭像

蔡晶晶 主治醫師營養科

三級甲等北京大學人民醫院

一般情況下,雞蛋每日的攝入量1-2個即可。
雞蛋是一種很常見的食物,含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素等營養物質,對人的身體有好處。因此,患者可以每天攝入一定量的雞蛋,通常保持在1-2個比較好,能夠給身體補充足夠的營養,提高身體的抵抗力,增強身體的抗病能力。患者要注意飲食節制,不要一次性吃較多的雞蛋,因為雞蛋中的蛋白質含量豐富,進食過多的雞蛋后,容易增加腸胃負擔,出現消化不良的情況,造成腹脹、腹痛等不適癥狀,對患者的身體會造成不利的影響。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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