晚上只睡兩三個小時就醒了，可能是生理性因素導致的，也可能與焦慮癥、抑郁癥、腎虛等病理性因素有關，可通過改善生活習慣、使用藥物等方式進行治療，具體分析如下：
一、生理性因素
白天睡的時間過久、喝咖啡、喝濃茶等因素可能會導致晚上只睡兩三個小時就醒了，這屬于生理性因素，一般不需要進行治療。患者應避免白天睡得過久，并且在下午四點后不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。
二、病理性因素
1.焦慮癥：遺傳、受重大事件刺激等因素可能會導致自主神經功能失調，從而引發焦慮癥，臨床癥狀為焦慮、緊張、心煩意亂等，還可能導致患者晚上只睡兩三個小時就醒了。患者平時應注意休息，勞逸結合，適當進行戶外活動，同時也要注意休息，可在醫生的指導下使用逍遙丸、解郁安神顆粒、寧神定志丸等藥物進行治療。
2.抑郁癥：性格內向、情緒起伏較大等因素可能會導致患者產生壓力，從而形成抑郁癥，使患者出現情緒低落、悲觀、思慮過多等情況，還可能導致患者晚上只睡兩三個小時就醒了。患者平時可發展自己的興趣愛好，轉移注意力，家屬應多鼓勵患者。此外，患者可以在醫生的指導下使用舒肝解郁膠囊、加味逍遙丸、解郁安神片等藥物進行治療。
3.腎虛：長期熬夜、吸煙、飲酒、吃辛辣刺激性的食物等因素可能會導致腎虛，出現腎氣不足的情況，從而導致疲憊、乏力等，還可能會出現晚上只睡兩三個小時就醒了的情況。患者可以在醫生的指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸、真武湯等藥物進行治療。此外，患者還可適當地進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，能夠提高抵抗力。