通常情況下，晚上只吃黃瓜對身體有一定的害處，可能會有胃部受涼、營養不良、影響睡眠等危害，具體情況分析如下：
1.胃部受涼：黃瓜屬于一種涼性的食物，如果過量食用，可能會增加胃腸道的負擔，甚至還會導致消化不良，出現腹部脹痛、腹瀉、食欲下降等癥狀，特別是脾胃虛弱的人群。
2.營養不良：如果長期晚上只吃黃瓜，可能會導致患者營養攝入不均衡，導致營養不良，出現自身免疫力下降的情況。
3.影響睡眠：黃瓜本身的熱量較低，晚上只吃黃瓜可能無法滿足身體對熱量的需求，導致晚上饑餓，影響睡眠質量。
如果想要減肥，患者可以鍛煉身體，增加熱量消耗，均衡飲食，控制總的熱量攝入，效果一般比較好。