晚上只睡3個小時可能是心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺、心腎不交、痰熱內擾等因素引起的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、心脾兩虛：勞心傷神或久病體虛等導致，患者可能伴有心悸健忘、神疲食少、頭暈目眩等癥狀。患者可以按照醫囑使用歸脾丸、柏子養心丸等藥物進行治療。
2、肝郁化火：常因情志不舒、氣郁化火所致，患者可能還伴有急躁易怒、目赤口苦、大便干結等癥狀。患者可以按照醫囑使用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸等藥物進行治療。
3、陰虛火旺：多由陰液虧虛、虛火上炎引起，患者可能出現五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。患者可以按照醫囑使用知柏地黃丸、大補陰丸等藥物進行治療。
4、心腎不交：多因腎陰虧損，不能上濟于心，心火偏亢導致，患者可能伴有心煩失眠、心悸多夢、腰膝酸軟等癥狀。患者可以按照醫囑使用牛黃清心丸、天王補心丹等藥物進行治療。
5、痰熱內擾：常因飲食不節、過食肥甘厚味等導致，患者可能伴有胸悶心煩、口苦痰多、頭暈目眩等癥狀。患者可以按照醫囑使用黃連溫膽丸、礞石滾痰丸等藥物進行治療。
建議患者保持心情舒暢，避免情緒波動，規律作息，營造安靜舒適的睡眠環境。