六點(diǎn)以后吃飯會(huì)不會(huì)發(fā)胖，并不能一概而論，有的人會(huì)發(fā)胖，有的人不會(huì)，具體情況因人而異，建議日常通過控制食量、運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥。
長胖一般是因?yàn)閿z入的脂肪、熱量過多，但又沒有及時(shí)代謝掉，在體內(nèi)積聚后，引起體重上漲。臨床上一般沒有硬性規(guī)定吃飯時(shí)間，如果日常注意飲食清淡，少食多餐，少吃熱量高的食物，且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，將脂肪消耗掉，即使在晚上六點(diǎn)以后吃飯，一般也不會(huì)引起發(fā)胖。但如果在晚上六點(diǎn)以后過量吃飯，且攝入大量油膩、高糖食物，如肥肉、炸雞、蛋糕等，且因?yàn)橐雇硇枰?，運(yùn)動(dòng)量較少，不能及時(shí)消耗熱量，可能會(huì)引起發(fā)胖。
綜上所述，日常需要注意食用量，如果在六點(diǎn)以后沒有運(yùn)動(dòng)，一般不建議吃飯，避免出現(xiàn)發(fā)胖的情況；反之可以少量吃一些，對(duì)身體沒有太大的影響。