男性到25歲就會發胖的說法通常并不正確，引起發胖的原因有多種，與年齡沒有必然的相關性，日常生活中需要做好體重上升的預防措施。
男性發胖大多數是因為體內攝入熱量偏多，而體內消耗熱量偏低，會導致體內多余的熱量轉化成脂肪堆積，體內脂肪堆積后會引起體重上升，容易引起發胖。一般和年齡并沒有直接關系，比如在25歲期間，體內攝入的熱量低于消耗的熱量，即使在25歲或者其他年齡以后，也不會引起長胖。但是如果體內攝入熱量偏高，而消耗的熱量偏低，無論是25歲或者其他年齡，都有發胖的可能性，所以25歲以后就會發胖并不是正確的說法。
長胖和經常過度飲食，或者經常高脂、高糖飲食有關，使體內熱量攝入過多，也有可能是因為經常缺乏鍛煉，使體內熱量無法消耗，形成大量的脂肪堆積。為預防長胖，需要多參加有氧運動，比如長跑或者登山運動，消耗體內的熱量。