生長(zhǎng)板是骨骼的重要組成部分，負(fù)責(zé)骨頭的縱向增長(zhǎng)。在青春期，生長(zhǎng)板特別活躍，但同時(shí)也比較脆弱。
對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)有助于身體健康和骨骼發(fā)育，但如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)生長(zhǎng)板造成損害。
生長(zhǎng)板損傷可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常，例如長(zhǎng)骨過(guò)早閉合，這會(huì)直接影響最終身高。
因此，青少年在參與劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)特別注意保護(hù)自己，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)訓(xùn)練。
如果出現(xiàn)生長(zhǎng)板損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。