魚膠可在一定程度上幫助孩子長高。魚膠屬于一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質、鈣元素等成分，因此在孩子吃了之后，可在一定程度上促進生長和發育，但是單純通過魚膠幫助孩子長高，通常效果不明顯。
魚膠也叫做魚肚、魚鰾，其中優質蛋白含量較高，脂肪含量比較少，清洗干凈后可以通過燉煮的方式進行處理，可使蛋白質變得容易吸收，而孩子長高期間，需要大量的蛋白質參與機體的新陳代謝，因此魚膠對于生長發育期間的孩子，有較好的幫助。另外，魚膠當中含有較豐富的鈣質、鋅、鐵元素、硒元素等，尤其是鈣質，適當吃魚膠可幫助增加骨密度，同時促進骨骼生長。
孩子若想長高，需要營養均衡、全面、飲食葷素搭配合理，避免偏食、挑食等不良習慣，也需要保證充足的睡眠，睡眠時生長激素分泌會有一個高峰，有利于長高。另外，孩子還需要適當體育鍛煉，例如跳繩等，可以促進新陳代謝，同時也有促進生長激素分泌的作用，可以促進身高增長。