魚膠可在一定程度上幫助孩子長高。魚膠屬于一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素等成分，因此在孩子吃了之后，可在一定程度上促進(jìn)生長和發(fā)育，但是單純通過魚膠幫助孩子長高，通常效果不明顯。
魚膠也叫做魚肚、魚鰾，其中優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高，脂肪含量比較少，清洗干凈后可以通過燉煮的方式進(jìn)行處理，可使蛋白質(zhì)變得容易吸收，而孩子長高期間，需要大量的蛋白質(zhì)參與機(jī)體的新陳代謝，因此魚膠對于生長發(fā)育期間的孩子，有較好的幫助。另外，魚膠當(dāng)中含有較豐富的鈣質(zhì)、鋅、鐵元素、硒元素等，尤其是鈣質(zhì)，適當(dāng)吃魚膠可幫助增加骨密度，同時促進(jìn)骨骼生長。
孩子若想長高，需要營養(yǎng)均衡、全面、飲食葷素搭配合理，避免偏食、挑食等不良習(xí)慣，也需要保證充足的睡眠，睡眠時生長激素分泌會有一個高峰，有利于長高。另外，孩子還需要適當(dāng)體育鍛煉，例如跳繩等，可以促進(jìn)新陳代謝，同時也有促進(jìn)生長激素分泌的作用，可以促進(jìn)身高增長。