重度肥胖減肥不反彈需要長期堅持，并注意日常飲食。
為了減重而嚴重的肥胖癥。要減少飲食，減肥并不是要舍棄喜歡的東西，而是要有節制，喜歡吃的東西多了，要注意每頓飯的份量。此外，要有規律的運動，一星期3-5次，這是一個很好的減肥方式，可以幫助患者減肥，增強患者的肌肉，讓患者的身體充滿活力。如果患者能長期堅持減肥，一般不會反彈。