健康指導：中醫調理來減肥 效果一般，危害大容易反彈，會影響機體健康，建議食動結合從根源控制，不容易反彈，
建議飲食均衡且注意飲食清淡，食物品種要多元化，多吃新鮮蔬菜水果，并補充蛋白，以供給多種維生素。忌食辛辣溫熱；忌食干燥、溫熱、易上火食物；少食刺激性食物；辣椒、濃茶等少吃；減少蛋黃、內臟類、海鮮等。