問題分析：你說的情況多數婦女產后都會遇到。發生原因考慮為產后運動較少、飲食攝入高脂飲食較多等引發脂肪合成增多，通常適度注意是可以預防和達到恢復身形的目的。如果不加處理會影響形體美觀，同時會直接導致肥胖癥繼而增加發生高血壓、糖尿病等疾患可能。
意見建議：產后需要適度開展運動，同時飲食在不影響泌乳情況下逐漸增加纖維素飲食攝入；隨著產后身體康復運動量可逐漸增大。通常只要飲食和運動療法應用得當體重是可以較好地控制的，但是具體適用飲食療法和運動療法時需要考慮到個體因素差異量身考慮具體措施。