病情分析： 你好，產后肥胖一般是產后內分泌失調而引起的肥胖加快新陳代謝，去除多余的脂肪。
意見建議：現在你應該做的是：飯適量減少，還有吃點高蛋白的東西（魚，雞，牛肉等 一小份） 外加一兩份蔬菜（種類不限，但一定要吃到）還有一點多喝豆漿，這對因減肥而造成的皮膚問題，很有幫助。不僅能養顏美容，美白肌膚，又可以預防骨質疏松，最好是淡的那一種。還有就是，早上起來的一杯水很重要，一定要喝，可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對于消化、排泄有非常好的幫助，更可以同時排出毒素。早睡早起，不要有任何一餐不吃，規律作息 樣做的目的就是為了加快新陳代謝。