產(chǎn)后出現(xiàn)了肥胖，可能是由于平時(shí)脂肪攝取過多導(dǎo)致的，現(xiàn)在還不應(yīng)該減肥。奶水現(xiàn)在比較少，需要多注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，可以適當(dāng)喝雞湯，魚湯，豬蹄湯等來促進(jìn)泌乳。

女性生產(chǎn)后都會(huì)有發(fā)胖現(xiàn)象，產(chǎn)后的營養(yǎng)過剩，另外一個(gè)是由于產(chǎn)后身體皮膚處于松弛狀態(tài)，產(chǎn)后不注意身體的調(diào)理，在產(chǎn)后要注意形體的恢復(fù)，如果可以通過使用腹帶等緩解腹部贅肉的產(chǎn)生，另外注意飲食的營養(yǎng)。

您好，產(chǎn)后肥胖還是建議通過適當(dāng)控制飲食加鍛煉達(dá)到減肥效果比較好，不建議吃藥減肥

您好，減肥建議少吃多動(dòng)，少吃高熱量食物，還可以瑜伽塑形，不建議喝減肥藥或者減肥茶，減肥，貴在堅(jiān)持。

你好，產(chǎn)后肥胖一般是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)而引起的肥胖加快新陳代謝，去除多余的脂肪。現(xiàn)在你應(yīng)該做的是：飯適量減少，還有吃點(diǎn)高蛋白的東西（魚，雞，牛肉等一小份）外加一兩份蔬菜（種類不限，但一定要吃到）還有一點(diǎn)多喝豆?jié){，這對(duì)因減肥而造成的皮膚問題，很有幫助。不僅能養(yǎng)顏美容，美白肌膚，又可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好是淡

中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內(nèi)外結(jié)合瘦身，這些傳統(tǒng)中藥具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導(dǎo)滯的功能，能明顯促進(jìn)體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，從而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝臟瘀

你現(xiàn)在如果是給孩子哺乳的話是不能考慮減肥的，如果是不給孩子喂奶了是可以通過減少進(jìn)食量和適量的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到健康減肥的目的的。你一定不要用市面上的各種不健康的減肥方式的，還是要盡量多活動(dòng)吧，再說等生了孩子過一定的時(shí)間后就會(huì)慢慢的自己就會(huì)減肥不少呢，這只是個(gè)時(shí)間問題的。

減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.

情況分析:你好，大多數(shù)的產(chǎn)后肥胖是因?yàn)樵谠衅跔I養(yǎng)過剩，而在哺乳期又不注意運(yùn)動(dòng)恢復(fù)導(dǎo)致的。如果你現(xiàn)在要減肥的話，首先最好還是用通常的方法減肥，即合理膳食+運(yùn)動(dòng)減肥。如果減不下去，可以考慮去醫(yī)院做吸脂減肥，吸脂減肥是使脂肪組織細(xì)胞分解后才被吸出，可使術(shù)區(qū)與非術(shù)區(qū)平緩過渡，所以吸脂減肥效果術(shù)后不會(huì)出現(xiàn)類似