踝部扭傷后期可以通過適當?shù)倪M行康復(fù)訓練來改善。
部扭傷的治療，主要是為了使受傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊的徹底愈合，同時還可以恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常屈伸和負重。在踝關(guān)節(jié)扭傷的后期要注意保暖，盡量不要著涼，同時要盡量避免踝關(guān)節(jié)部位的損傷，以免造成損傷的組織完全恢復(fù)。另外，早晚都可以進行腳踝部位的熱敷，多做一些踝關(guān)節(jié)的屈伸功能訓練。尤其是在臥床的時候，可以進行直腿抬高、患足蹬墻、踝關(guān)節(jié)部位的屈伸運動，這樣可以把粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊都拉出來，這樣才能使踝關(guān)節(jié)的正常彎曲和負重得到恢復(fù)，同時也可以使踝關(guān)節(jié)的組織得到充分的修復(fù)。