病情分析： 失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統的正常運行，在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。中醫治療調理，標本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西藥的不良反應，并建議你平時使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠也有所改善，預祝你早日健康快樂