懷孕六個月的孕婦需要補充鈣、鐵、維生素、蛋白質等營養，以滿足自身和胎兒所需。
懷孕六個月屬于孕中期，此時胎兒處于迅速發展階段，所需的營養較多。因此，孕婦需要多吃營養豐富的食物，補充鈣、鐵、維生素、蛋白質等營養，如牛奶、雞蛋、排骨、番茄、玉米、山藥等。必要時可以在醫生指導下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣、右旋糖酐鐵、維生素C片等藥物補充營養。
在日常生活中，孕婦可以適當運動，增強身體抵抗力和免疫力，保障胎兒健康地生長發育。