來月經時可以喝蓮藕湯，但需要注意只能喝熟蓮藕湯，避免喝生蓮藕湯。
熟蓮藕性甘溫，對月經不會造成影響，而且其營養價值豐富，含有鐵、鈣等營養元素，以及植物性蛋白質、維生素和淀粉等多種營養成分。這些成分有助于補益氣血，增強人體免疫力，對女性健康有益。然而，生蓮藕性寒，有清熱涼血的作用，如果在月經期間食用，可能會引起痛經或其他不適癥狀。因此，在月經期間，建議選擇熟蓮藕制作的蓮藕湯來食用。
此外，月經期間還需要注意飲食禁忌，如不吃刺激性食物、寒涼性食物和生冷食物等，以免對月經造成不良影響。同時，也要注意適當休息和保暖，保持良好的情緒狀態。