風寒感冒不建議喝蓮藕湯。風寒感冒主要是由于外感風寒之邪，肺氣失宣所導致，表現為惡寒較重、發熱較輕微的癥狀，還有頭痛、肢體無汗、四肢酸痛、鼻流清涕、咽喉瘙癢、咳吐白色清稀痰液等癥狀。
針對風寒感冒，一般采用辛溫解表、宣肺散寒的方法進行治療。一般需要遵醫囑采用具有辛溫解表作用的藥物或食物，進行治療、調理，如麻黃、桂枝、荊芥等。蓮藕屬于一種藥食同源的食物，雖然具有一定程度的清熱生津功效，但由于蓮藕性寒涼，如果風寒感冒患者喝了蓮藕湯，食用后可能會進一步加重體內的風寒之邪，導致風寒感冒的癥狀加重。
蓮藕湯一般對于風熱感冒的患者可以適當喝，風熱感冒的治療原則為解表清熱，蓮藕性寒，可以適當緩解風熱感冒的癥狀。此外，對于風寒感冒的患者，飲食上需注意避免食用屬性寒涼的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜等，遵醫囑按時服用藥物，注意休息，做好保暖措施。