明明沒睡夠就是很早醒，可能是神經衰弱、氣血不足、頑固性失眠等原因引起的，建議到醫院明確病因以后對癥治療。
1.神經衰弱：長期處在高壓力或極度緊張的狀態下，容易引起神經衰弱，從而出現明明沒睡夠就是很早醒的現象，也可能會伴隨煩躁、易疲勞等癥狀?？梢酝ㄟ^調整生活方式的方法進行改善，平時要保持良好的心態，當壓力比較大的時候，可以通過旅游的方法釋放壓力。
2.氣血不足：是由于氣血生成不足引起的，與飲食有很大關系，容易出現面色蒼白、身體乏力、舌苔白等癥狀，也容易出現明明沒睡夠就是很早醒的現象?？梢酝ㄟ^調整飲食結構的方法進行改善，多吃一些可以起到補血作用的食物，比如大棗。必要時也可以在醫生的指導下，合理的使用補血口服液、補中益氣丸等藥物進行改善。
3.頑固性失眠：頑固性失眠是一種常見的重癥睡眠障礙，頑固性失眠患者沒睡夠的話，由于睡眠質量較差，常會很早醒。患者可以按照醫囑使用馬來酸氟伏沙明片、安神補腦液、磁朱丸等藥物進行治療。