每天睡得很早，但是白天還是很困，而且沒有精神一般是濕氣困阻、氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、陽虛寒濕等原因所致。建議患者及時就醫，謹遵醫囑對癥治療，緩解病情。
1、濕氣困阻：體內濕氣過重，阻礙氣機運行，表現為身體困重，頭重如裹，白天困倦乏力，可能伴有食欲不振、大便溏稀等癥狀。建議患者謹遵醫囑，可使用藿香正氣丸、參苓白術散、平胃丸等藥物，飲食清淡，避免潮濕環境。
2、氣血不足：氣血虧虛，不能濡養臟腑和肢體，表現為面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，白天精神不振，容易疲勞。建議患者謹遵醫囑，可使用八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物，加強營養，適當休息。
3、肝郁氣滯：肝氣郁結，氣機不暢，表現為情緒低落或煩躁，胸脅脹滿，白天困倦且注意力不集中。建議患者謹遵醫囑，可使用逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等藥物，調節情緒，適當運動。
4、心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，表現為心悸失眠、健忘、食欲不振，白天乏力嗜睡。建議患者謹遵醫囑，可使用歸脾丸、人參養榮丸、柏子養心丸等藥物，注意休息，避免勞累。
5、陽虛寒濕：陽氣虛弱，寒濕內盛，表現為畏寒怕冷，四肢不溫，身體沉重，白天困倦懶動。建議患者謹遵醫囑，可使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物，注意保暖，避免受寒。
每天早睡但白天仍困且無精神可能由多種原因引起，患者應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，適當運動，合理飲食。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。