一般情況下雞蛋水可以天天喝，雞蛋水通常指將新鮮生雞蛋直接打入碗中，攪拌均勻后用燒開的水直接沖調，可加入些許鹽或者香油進行調味，口感比較香醇。而且其中含有的營養成分也比較豐富，可以為機體補充蛋白質或者是卵磷脂。雞蛋水也比較容易消化，通常不會加重腸胃負擔，因此可以每天喝，一般不會有明顯的不良影響。
如果用開水沖調時未將雞蛋徹底沖熟，其中可能會含有細菌、寄生蟲，對于胃腸功能較差或者抵抗力較弱的人群食用后，可能會出現腹部疼痛或者腹瀉等不良反應。若本身患有消化不良或者是腹瀉等腸道疾病，建議盡量避免每天食用，以免對腸胃道帶來刺激。
雞蛋在日常生活中比較常見，而且烹飪方法比較多，比如做西紅柿炒雞蛋或者韭菜炒雞蛋等，還可以制作成茶葉蛋，口感較好，但是也要注意，對于血脂以及膽固醇濃度較高的人群，應盡量減少食用雞蛋，其蛋黃中含有較多膽固醇，食用過多可能會導致病情加重。