一般來說，孕婦適量吃小黃魚干對身體有好處，通常可以吃。具體情況如下：
小黃魚干含有蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、碘等多種營養物質，具有補充營養、延緩衰老等作用。一般情況下，孕婦可以吃小黃魚干，因為小黃魚干營養豐富，可以為孕婦補充營養，有利于身體健康，還可以促進胎兒的神經系統發育，對其大腦發育有一定的好處。
需注意，小黃魚干里面含有較多的亞硝酸鹽，吃太多可能會給孕婦腎臟造成負擔，或是引起身體水腫，建議孕婦適量吃小黃魚干。