一般來(lái)說(shuō)，不存在“長(zhǎng)高的人要少喝牛奶”的說(shuō)法，長(zhǎng)高的人通常可以適當(dāng)多喝牛奶。具體分析如下：
牛奶屬于一種比較常見的乳制品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)高的人通常可以適當(dāng)多喝牛奶，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，還能增加骨密度，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，有利于長(zhǎng)高。此外，喝牛奶還可以緩解疲勞，改善睡眠，對(duì)身體有一定的好處。
需要注意的是，如果對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，通常不宜喝牛奶，以免導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)結(jié)膜充血、皮疹等癥狀。
