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西葫蘆的營養價值

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

一般情況下,西葫蘆的營養價值有消腫散結、潤膚美容、潤腸通便等,具體分析如下:
1.消腫散結:西葫蘆中富含蛋白質、碘、鉀、鐵等營養元素,且碘元素是人體內合成甲狀腺激素的重要元素,適量吃西葫蘆,在一定程度上可以預防甲狀腺腫大,起到消腫散結的作用。
2.潤膚美容:西葫蘆中含有豐富的維生素以及水分,皮膚干燥、面容發黃的患者適量吃西葫蘆,可以補充體內所需的維生素以及水分,在一定程度上還可以改善面容發黃的情況,起到潤膚美容的作用。
3.潤腸通便:西葫蘆中富含纖維素、木質素以及果膠,適量吃西葫蘆,有助于提高人體消化、吸收的功能,促進腸道蠕動,起到潤腸通便、預防便秘的作用。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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