經(jīng)期可以適當(dāng)吃茭白，但不能吃得過(guò)多。茭白屬于寒性食物，經(jīng)期食用后可能會(huì)引發(fā)不適。
茭白性寒，女性經(jīng)期血?dú)庀滦?，此時(shí)抵抗力較弱。血?dú)庀膶?dǎo)致氣血虧虛，應(yīng)當(dāng)注意腹部保暖、避免受涼。若食用茭白，可能會(huì)引發(fā)腹部不適、痛經(jīng)等癥狀，飲食方面可適當(dāng)食用紅糖水、姜湯等溫?zé)崃魇?，能夠改善不適。
因此，女性在月經(jīng)期間可適量食用茭白，不宜過(guò)多，以免誘發(fā)體寒。