牛奶和蝦仁、雞蛋通常可以一起吃，一起吃對于人體有一定的好處。但是要注意控制攝入量，以免引起胃腸道不適癥狀。
牛奶中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及各種維生素、礦物質(zhì)，蝦仁中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶、蝦仁、雞蛋都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，營養(yǎng)物質(zhì)之間并不沖突，不會生成對人體有害的物質(zhì)，也不會對人體健康造成嚴(yán)重影響，可以一起吃，一起吃還能夠?yàn)槿梭w提供更為全面的營養(yǎng)，對于健康有利。
但需要注意不建議一起吃過多牛奶、蝦仁、雞蛋，適量吃即可。過多一起吃其中的蛋白質(zhì)、脂肪容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀，不利于身體健康。