腿伸筋疼痛可能是劇烈運動、下肢筋膜炎、韌帶炎等原因引起的，需要通過日常護理或藥物治療的方式來改善。具體內容如下：
1、劇烈運動：如果患者長時間不運動，突然進行劇烈運動，容易導致局部肌肉組織緊張度較高，進行拉伸時，可能會出現疼痛的癥狀。此時大多不用藥物治療，可通過先冷敷后熱敷、適當按摩、充分休息等方式進行緩解，有利于改善癥狀。
2、下肢筋膜炎：受寒、創傷、免疫異常等因素容易誘發此病，表現為疼痛、肌肉緊張或無力、肌肉痙攣、皮膚麻木、運動障礙等。建議患者在醫生的指導下使用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，前者具有松弛肌肉的作用，后者具有鎮痛的效果。平時患者需要糾正不良姿勢，合理控制體重。
3、韌帶炎：韌帶是連接兩塊骨頭的組織，長期保持不良姿勢很有可能會引起韌帶的無菌性炎癥，進而誘發此病，出現上述癥狀。建議患者在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物進行治療，前者有鎮痛的效果，后者有行氣活血的效果。平時患者應防止長時間處于同一姿勢，如久坐、久站等，還應做好防寒保暖措施。
除上述原因外，還有可能是其他因素導致的，例如骨折、退行性骨關節病、風濕性關節炎、痛風性關節炎等，患者需要盡快就醫，明確診斷后進行規范的治療。