跑完步第二天嗓子疼可能是正常情況、缺水等非病理性原因?qū)е碌模灰部赡苁潜馓殷w肥大、咽炎等病理性原因?qū)е碌模枰獙?duì)癥治療。
一、非病理性原因
1、正常情況：喉嚨有非常豐富的神經(jīng)末梢，跑步時(shí)需要進(jìn)行換氣，如果張嘴呼吸，氣流會(huì)沖擊喉嚨，造成嗓子疼，通過熱敷可以改善。
2、缺水：跑步時(shí)會(huì)消耗體內(nèi)的水分，可能導(dǎo)致喉嚨黏膜干燥，出現(xiàn)嗓子疼痛的癥狀，及時(shí)補(bǔ)充水分后可緩解。
二、病理性原因
1、扁桃體肥大：扁桃體肥大為扁桃體的病理性增生肥大，常起于咽部感染和反復(fù)炎癥刺激，主要癥狀為嗓子痛，運(yùn)動(dòng)后會(huì)加重。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢地尼分散片等藥物來治療。如果反復(fù)發(fā)炎，患者可以采取扁桃體摘除術(shù)來治療，將整個(gè)扁桃體連同包膜完整切除。
2、咽炎：咽炎是指發(fā)生于咽黏膜、黏膜下組織的炎癥，多累及咽部淋巴組織，可出現(xiàn)咽部灼熱感、咳嗽、嗓子部位痛等癥狀，跑步后可以加重。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方硼砂含漱液、薄荷喉片、西地碘含片等藥物來治療。
如果患者跑完步第二天嗓子疼，需要保持飲食清淡，避免抽煙和飲酒，減少說話時(shí)間，有利于嗓子恢復(fù)。